长期失眠的治疗

首先要针对其特定病因做冶疗即可改善其失眠状况。而原发性长期失眠或以改善其特定病因后仍失眠 的次发性失眠可短期使用帮助睡眠的药物，而长期治疗则以认知行为治疗为主以改善睡眠习惯、压力调适、和不适切的认知。失眠的成因是很复杂的，如果失眠的情况直持续着或已逐渐影响生活，请勿自行购买安眠药使用，因为安眠药只能帮助入睡，对待特定原因失眠并无疗效且长期不适当使用会有依赖性甚至成瘾，应尽速寻求专业医师的帮忙做专业的诊察和最适切的治疗。