半夜失眠怎么治疗

半夜失眠治疗原则：

2、如果还是不能入睡，那就起床。不要在床上辗转反侧，试着做其它事情，听音乐放松、洗一个温暖的澡或为自己做一杯牛奶饮品。

3、服用药物进行改善。半夜失眠可以通过服药令自己入睡，但要注意正确的服药方法。比如，如果前半夜失眠可以在医生的指导下服用适量的助眠药物，而如果是后半夜失眠，为了不打破正常的睡眠规律则不主张通过药物进行控制。