失眠视疲劳重在预防
- 视疲劳重在预防 北京北海医院神经科专家说想要和视疲劳说再见，最重要的还是从预防做起，注意用眼卫生。比如，用眼后做眼保健操，积极参加体育运动。一般来说，活动半小时，就能让眼睛得到很好的休息。看书、看电脑的习惯要正确，调节好屏幕的亮度；不要在震荡、晃动的条件下看书，光线要适中；书本的字号、开本大小、纸张选择都要注意（比如...
- 作者：管理员 时间：2009-10-19 来源：本站
版权所有：失眠怎么办 http://www.409p.cn 2004-2009 All Rights Reserved.站长QQ: 951969697 粤ICP备05096685号