失眠怎么办-王医生
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  • 儿童失眠头痛怎么办

  • 在现在的学生当中，至少有一半的人曾经出现过头痛、失眠、烦躁、注意力不集中、记忆力减退等神经衰弱症状。许多家长对此也是感同深受，调查中一位家长反映，她曾经留意过孩子的睡眠情况，结果发现他一晚上醒了4回，睡眠质量可见极差，患了失眠症。失眠症已经成为一种广泛存在于学生中间的大脑功能障碍性疾病。现在的学生，终日生活在家长...
  • 作者：管理员 时间：2009-10-19 来源：本站

  • 失眠可能诱发肥胖

  • 在今天这个充满压力的社会，越来越多的人会失眠，甚至患上失眠症，这不但会影响日常生活功能，更重要的是会诱发肥胖和糖尿病。或许，睡眠并不是我们对抗肥胖和糖尿病的有效手段。但我们必须认真对待其积极作用，因为即使是最微小的能量平衡变化也有可能导致非常有益的结果。在解释睡眠时间长短与肥胖之间的关系时，研究人员介绍说，失...
  • TAGS:失眠,
  • 作者：管理员 时间：2009-10-19 来源：本站

  • 孕妇失眠怎么办

  • 1、适当的运动可以帮助睡眠：怀孕后要养成运动的习惯，即使在身体最为沉重的时候，也要坚持散步，做孕妇体操等。2、调整饮食，积极治疗，减少不适：由于缺钙，会造成孕妇夜里腿抽筋，建议在医生指导下服用补钙制剂。怀孕后的饮食中，要少吃精淀粉食物，如白面包、白米饭、甜食等，这些食物容易造成血液酸碱度不平衡，影响睡眠。日常饮食中注意控...
  • 作者：管理员 时间：2009-10-19 来源：本站

  • 药源性失眠的危害

  • 据《北京青年报》报道，老王最近莫名其妙地出现失眠，经咨询医生，原来是他睡前服用的氨荼碱惹的祸。调整用药时间后，老王的失眠不治而愈了。其实，还有不少药物能使人失眠或使失眠加重，应引起注意。必要时可以在医生指导下调整服药剂量和服药时间，或加用镇静剂，或更换其他药物。　强心甙类药物：服用剂量不当，可使肾脏清除率降低，肌张力...
  • 作者：管理员 时间：2009-10-19 来源：本站

  • 工作后马上睡易秃顶

  • 看电视、听音乐或者玩电脑的时候睡着；强迫自己按“点”上床睡觉、早上起床，而且这时间“点”总在调整；自然醒来后，想着再“赖会儿床”，强迫延长睡眠时间；晚上不睡，白天补觉，双休日的补觉；工作压力大，晚上需加班，在高强度的工作结束后马上入睡等，统称为“垃圾睡眠”。由此会带来以下一些常见疾病。　情绪低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不...
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  • 作者：管理员 时间：2009-10-19 来源：本站

  • 吃调脂药可能影响睡眠质量

  • 这项研究是由美国国立卫生研究院资助、由加利福尼亚大学进行的，1106名健康成年人参与了试验。经过6个月的观察，发现每天服用20毫克辛伐他汀的人出现了失眠、睡眠质量下降的现象。不过，服用普伐他汀的受试者并没有出现这一问题。　研究者之一、加利福尼亚大学的比阿特丽斯·戈洛姆博士表示：“普伐他汀是水溶性药物，而辛伐他汀是脂溶性...
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  • 作者：管理员 时间：2009-10-19 来源：本站

  • 不睡觉你只能活5天

  • 据最新调查显示，我国有３０％的国民患有不同程度的睡眠疾病，尤其是女性朋友的睡眠质量更是让人堪忧……睡眠时间短、易醒、多梦睡眠质量差严重影响了身体健康，“失眠”已经成为一种悄然扩展“流行病”。而科学研究表明，人不吃饭能活20天，不喝水能活7天，而不睡觉只能活5天，因此睡眠是保持身体健康的前提，拥有高质量的睡眠是健康的保证，睡...
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  • 作者：管理员 时间：2009-10-19 来源：本站

  • 吹空调应防哪些疾病

  • 随着空调的普及，这种“冰火两重天”的景象在城市中早已司空见惯。有调查显示，室外30多℃高温的时候，广州有些写字楼内的温度仅为10多℃。专家指出，每年的炎夏，颈肩痛、风湿、关节痛的患者会猛增50％，究其原因，都是猛吹空调惹的祸。　而近来广东更有研究发现，猛吹空调加上大吃寒凉食物，导致广东人体质发生了变化，由原来的湿热体质居多变...
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  • 作者：管理员 时间：2009-10-19 来源：本站
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